قشر القهوة للتنحيف: استخداماته وفوائده الصحية
قشر القهوة للتنحيف البطن
تعرف القهوة على أنها مشروب ساخن مميز في معظم الدول العربية تفيد في تعديل المزاج وبالإضافة إلى طعمها المميز فهي تفيد الحصول على وزن مثالي لأنها تساعد على خسارة الدهون والشحوم المتراكمة في بعض مناطق الجسم مثل الأرداف و الكرش والأفخاذ كما أنها تساعد في شد الجسم المترهل بعد عملية التكميم
قشر القهوة للتنحيف
طريقة قشر القهوه للتنحيف
- يتم مزج ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقتين كبيرتين من قشور القهوة مع ملعقة من الميرمية
- نضيف لها ماء مغلي ونحرك جميع المكونات مع بعضها
- يتم شرب هذا المشروب خلال النهار للحصول على النتيجة المرغوبة
قشرة القهوة للتنحيف
يتم عمل طريقة أخرى للاستفادة من قشور القهوة وهي:
- يتم طحن ملعقتين من قشور القهوة ويتم مزجها مع ملعقتين من الزنجبيل
- نضيف ملعقتين من الهيل او اليانسون لهما
- نصب كمية من الماء المغلي فوقها
- يتم تحريك المكونات جميعها مع بعض
- ينصح بشربه بعد الوجبات الرئيسية.
اضرار القهوة
- إن الإكثار من شرب القهوة يمكن أن يتسبب بحصول قرحة في المعدة وذلك لاحتوائها على بعض المواد المهيجة للمعدة وبطانة الأمعاء الدقيقة
لذلك ننصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية بتقليل شرب القهوة - يمكن للكافيين الموجودة في القهوة أن تتسبب في تهيج الأمعاء الدقيقة وزيادة أعراض القولون العصبي المؤلمة
- من أحد أهم الأعراض التي تتسببها شرب القهوة بكثرة هو حدوث حالة إمساك أو إسهال
- الإكثار من شرب القهوة تزيد من التوتر والإجهاد وذلك لأنها تزيد من معدل إفراز هرمون الادرينالين والكورتيزول التي بدورها تزيد معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم
- عند تحميص القهوة تحت درجة حرارة مرتفعة يزيد ذلك من احتوائها على مادة الأكريلاميد المسرطنة والتي تكثر في بعض الأطعمة مثل البطاطا
- ينصح بالعادة بعدم شرب القهوة بعد تناول بعض الأدوية والمستحضرات الطبية وذلك لأنها قدّ تتفاعل معها وخاصة بعض أنواع المضادات الحيوية
- يؤثر شرب القهوة كثيراً على امتصاص بعض المعادن في الجسم وبالتالي قد يؤثر ذلك على عمل الكليتين وقدرتهما على الاحتفاظ ببعض أنواع المعادن مثل المغنيزيوم والكالسيوم والزنك
- يؤدي شرب القهوة على الريق إلى حدوث تشنجات وغازات في منطقة البطن
وذلك لأنها تحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة وهو الحمض الذي ينبغي تواجده في المعدة فقط عند وجود طعام فيها.
